思い悩んだ時に

悩んだ時に考えてみること。

「あなたが悩んでいる問題は本当にあなたの問題だろうか。その問題を放置した場合に困るのは誰か、冷静に考えてみることだ」
アルフレッド・アドラー

落ち着いて考えてみると、
ほとんどの場合、その問題を放置したところで誰も困らず、何も起こらず、何事もなかったように事は進んで行くだろう。 と思う。

チームで仕事しているときの問題は、チームで共有する必要があると思うけど、自分のことでの悩みは、ほとんどの場合、一人で思い悩んでいるだけのことが多いかな、と思う。

でも、
他人がどう思うかについて悩むこともある。
それは他人の問題で、自分がいくら悩んでも仕方がないことだ。

その時の問題について、
そこをはっきりさせるだけでも、
少しは楽になれると思う。