ほんの小さなことで、 思い悩んだり落ち込んだりした時に、人は、 「事態をさらに悪化させるような対応をしてしまう」 と、リチャード・カールソン 「こんなはずじゃない、もっと良くなるはずだ。 と思い込むいつものパターンに落ち込んだら、 「今のままで…