妬みや嫉み、過ぎたことへの後悔など、 認めたくない感情を心の中に持っていると、 重苦しく、心の中を支配される。 そんな状態で取り組むことは、 多くのことが上手くいかず、 集中力にも欠ける。 そんな時は、 自分のその感情に向き合って理解することが大…